A curvatura dos pés na idade adulta não é incomum. A doença se manifesta na infância e devido a diversas circunstâncias, poucas pessoas a tratam até o fim. Vejamos como corrigir a situação abaixo.
Causas e grupos de risco
Externamente, o hálux valgo em adultos parece que uma pessoa cai para dentro ao caminhar. Como resultado, a doença traz desconforto ao movimentar-se ou pressão estática nos pés.
Os principais fenômenos que levam à curvatura:
- problemas associados ao desenvolvimento e formação inadequados das extremidades inferiores no período pré-natal;
- usar sapatos que não cabem conforme o pé cresce;
- displasia;
- alterações hormonais no corpo com distúrbios metabólicos;
- doenças prévias (paralisia, osteoporose);
- obesidade ou ganho repentino de peso devido à gravidez e pré-eclâmpsia;
- lesão nos ossos do pé e tornozelo.
A curvatura do pé pode ocorrer em qualquer pessoa, mas mais frequentemente são mulheres com menos de 35 anos que passam muito tempo em pé (professores, modelos, vendedores, profissionais de saúde) ou pessoas envolvidas no atletismo.
Tipos e graus
Existem vários tipos de deformidades nos pés:
- Estático – expresso por problemas na coluna.
- Estrutural - devido às peculiaridades da posição do tálus.
- Compensatório – tendão de Aquiles encurtado com transferência parcial de funções para o tornozelo.
- Paralítico – após doenças anteriores.
- Espasmódico.
- Hipercorrecional – devido ao tratamento inadequado de patologia previamente identificada.
- Raquítico.
- Após trauma e ruptura do aparelho ligamentar.
O hálux valgo em adultos apresenta vários graus de gravidade:
- a primeira é a deformação da articulação com subluxação do pé;
- o segundo é o deslocamento do tendão e a curvatura do polegar;
- o terceiro é um processo patológico do tecido ósseo, no qual os dedos se desviam 20 graus;
- o quarto grau é o pico das alterações com a extinção das funções do pé e a disseminação da doença para a articulação do tornozelo e acima. A doença traz desconfortos constantes, que não podem ser corrigidos de forma conservadora.
Sintomas
Nos adultos, as manifestações do pé plano valgo são as seguintes:
- inchaço das extremidades inferiores;
- dor intensa (o pé dói na região do osso metatarso);
- calos constantes, calosidades;
- dores nas costas, problemas de postura;
- cansaço e desconforto nas pernas que não desaparecem com o repouso;
- cólicas, espasmos;
- mudar o tamanho do sapato;
- deformação externa;
- deterioração da marcha (flacidez);
- doenças articulares concomitantes, miosite.
Quão perigosa é a patologia?
Adultos que sofrem de hálux valgo apresentam alto risco de desenvolver doenças que levam à incapacidade, pois o pé deformado pode perder sua função.
Não só a função de andar ereto sofre com o problema: a patologia leva a varizes, problemas articulares, curvatura da coluna, enxaquecas, desenvolvimento de pé diabético, pé chato transversal e aparecimento de esporões de calcanhar.
Diagnóstico
Antes de fazer o diagnóstico, o médico deve determinar o grau e tipo da patologia por meio de exames:
- Anamnese e exame externo.
- Palpação da área de deformidade.
- Raio X em três projeções.
- Se necessário, tomografia computadorizada, ressonância magnética.
- Consulta com especialistas na identificação de doenças concomitantes.
Características do tratamento do hálux valgo em adultos
A terapia da doença deve ser abrangente e incluir vários métodos. O processo de recuperação é longo e exige o cumprimento estrito de todas as instruções médicas.
Medicamentos (sistêmicos e locais)
O tratamento com medicamentos visa aliviar a dor nos pés e reduzir a inflamação. Para isso, os AINEs são prescritos em dosagem selecionada levando-se em consideração doenças adicionais, uma vez que os medicamentos afetam o funcionamento do estômago. Os medicamentos podem ser usados topicamente na forma de cremes e pomadas, ou na forma de comprimidos ou injeções.
Se o paciente estiver incomodado com um inchaço grave, os diuréticos são prescritos por um curto período (não mais que três dias).
Ao longo do tratamento, é importante tomar vitaminas e minerais para fortalecer o tecido ósseo e os ligamentos.
Dispositivos ortopédicos
Este grupo de produtos é utilizado para corrigir e manter o pé na posição correta. Recomenda-se usá-los regularmente não só para fins terapêuticos, mas também como medida preventiva.
- As palmilhas ajudam o pé a distribuir a carga ao caminhar e são necessárias no combate a pés chatos e deformidades.
- Os calçados ortopédicos são feitos sob encomenda, levando em consideração o grau da patologia. Ele protege bem a perna, evitando que a doença piore.
- Os aparelhos valgos destinam-se ao joanete quando é necessária a correção desta área.
Todos os aparelhos ortopédicos são selecionados individualmente após consulta ao ortopedista.
Massagem
As sessões de massagem podem ser realizadas várias vezes ao ano, 10 procedimentos por curso. Essa manipulação restaura a circulação sanguínea na área afetada, fortalece músculos e ligamentos.
Antes da massagem, é aconselhável fazer um escalda-pés quente com ervas antiinflamatórias. Os movimentos devem ser circulares, de fricção ou aquecimento, sem traumas adicionais na área deformada.
Em casa, recomenda-se realizar a automassagem diariamente após um dia cansativo.
Terapia por exercício
O treinamento para fortalecer o pé deve começar depois que os sinais de inflamação diminuírem. Antes de iniciar o exercício físico, é necessário aquecer os músculos e massagear os pés.
Complexo principal:
- Movimentos circulares do tornozelo, puxando os pés para perto e para longe de você.
- Deitado de costas - imitação de andar de bicicleta.
- Movimentos de cada dedo separadamente.
- Rolando da ponta do pé ao calcanhar.
- Agarrar pequenos objetos do chão com o pé.
- Desenhar com um marcador preso na ponta dos pés em uma folha de papel.
- Rolar uma garrafa ou rolo enquanto está sentado.
- Andar na ponta dos pés, calcanhares e laterais dos pés.
- Tensão e relaxamento dos músculos das pernas. O exercício deve ser realizado sentado no chão com os membros inferiores esticados.
Os movimentos não devem trazer desconforto ou sensações desagradáveis. O número de abordagens e repetições deve ser adicionado gradualmente.
Fisioterapia
Um curso regular de procedimentos pode aliviar dores, espasmos musculares e restaurar a microcirculação nos tecidos, além de fortalecer o aparelho ligamentar do pé plano valgo, interrompendo o processo de deformação.
Técnicas básicas:
- ultrassom - aceleração do metabolismo e remoção de sais da área problemática;
- laser – redução de inflamação e inchaço;
- UVT – normalização da circulação sanguínea;
- ímã - aquecendo tecidos espasmódicos;
- aplicações de lama, ozocerita.
Você não pode adicionar ou cancelar de forma independente um curso de fisioterapia prescrito sem consultar um médico, pois isso pode piorar o problema.
Remédios populares
Não é prático tratar o hálux valgo em casa, mas a medicina alternativa pode aliviar a condição do paciente antes de consultar um médico.
Receitas populares:
- Despeje a garança com água morna e ferva em banho-maria, depois esfrie a composição e tome meio copo antes das refeições, 3 vezes ao dia.
- Seque as flores do dente-de-leão, triture-as até virar pó, acrescente iodo e aplique na área onde se forma o crescimento.
- Misture mostarda e bodyaga em proporções iguais, acrescente terebintina, óleo e lubrifique os pés antes de dormir.
- Amasse a própolis, aqueça um pouco nas mãos e aplique na zona de deformação. Deixe durante a noite, prendendo com um curativo.
Intervenção cirúrgica
Na ausência de efeito dos métodos conservadores, bem como no caso de deformidade do hálux valgo de 3 a 4 graus, recomenda-se o tratamento cirúrgico.
Os procedimentos cirúrgicos têm duas direções - tradicional e a laser.
O primeiro tipo de operação é realizado sob anestesia geral com aplicação de tala gessada por várias semanas e requer um período de recuperação.
O tratamento a laser vem em várias formas:
- exostectomia – remoção de crescimentos ósseos com correção do formato externo do pé;
- excisão da falange do dedão do pé e fixação na posição correta;
- artroplastia – incisão da deformidade e, se necessário, substituição da articulação, transplante de tendão.
Prevenção
Seguir medidas simples ajudará a prevenir o desenvolvimento da doença:
- Seguindo os princípios da nutrição adequada.
- Eliminação de maus hábitos.
- Controle de peso.
- Atividade física moderada.
- Organização de descanso diário adequado.
- Automassagem nos pés e terapia por exercícios.
- No verão - andar descalço na areia, pedrinhas e terra.
- Uso de palmilhas e aparelhos ortopédicos.
- Sapatos confortáveis sem salto alto.
- Cumprimento das precauções de segurança em casa e na rua.
- Exames médicos regulares.
Se notar os primeiros sinais de deformação, não deve demorar a resolver o problema. Se você iniciar o tratamento nos estágios iniciais, a doença desaparecerá para sempre e a pessoa retornará ao ritmo normal de vida sem dor.